Gesunde Zähne ein Leben lang: Tipps für deine Mundhygiene-Routine

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Mundhygiene ist ein ganz wichtiger Bestandteil des Zahnerhalts. Zahnerhalt basiert auf drei Pfeilern: gute häusliche Mundhygiene, regelmäßige zahnärztliche Kontrollen und regelmäßige professionelle Zahnreinigungen.

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Je besser die häusliche Mundhygiene ist, desto weniger Probleme sind im Mund zu erwarten. Zahnfleischentzündung, Parodontitis und Karies beginnen meist in den Zwischenräumen – also genau dort, wo die Zahnbürste am schlechtesten hinkommt.

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Deshalb kommt es bei der Reinigung der Zwischenräume besonders auf das richtige Hilfsmittel an. Viele setzen auf Zahnseide, für andere sind Zwischenraumbürstchen die bessere Wahl – das ist von Fall zu Fall unterschiedlich. Aus unserer Sicht sind Zwischenraumbürsten das wirksamste Mittel, um diese Bereiche sauber zu halten.

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Die Mundhygiene sollte regelmäßig kontrolliert und bewertet werden – am besten bei den regelmäßigen zahnärztlichen Kontrollen. Und gerade bei einer Zahnreinigung sollte man über die Schwachstellen sprechen: über Bereiche, die nicht ausreichend gereinigt oder schlecht erreicht werden.

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Der letzte Satz ist meine Ergänzung, weil die Aufnahme dort abbricht – falls noch Material folgt, tausche ich ihn gern gegen den Originalwortlaut.